Öncelikle obezite düşünülenin aksine tedavi edilebilir bir durumdur. Peki tedaviye nereden başlayacağım? Beslenme Beslenme bozukluğu obeziteye sebep olan en temel faktörler arasında yer almaktadır. İlk adım ...

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Uluslararası Diyabet Federasyonu (IDF) önerileri ile 1991 yılından bu yana diyabetin önemine dikkat çekmek, hastalığı önleme ve yönetme stratejileri hakkında farkındalık ...

Demir, kandaki oksijen molekülünün taşınmasından ve karbondioksitin vücuttan uzaklaştırılmasından sorumlu kırmızı kan hücrelerinin (RBC) yapı taşı olan Hemoglobin’in temel elementidir. Bu nedenle, vücut sağlığı için en ...

Zencefil Nedir? Zencefil (zingifer officinale), zencefilgiller ailesine mensup, sarı-kırmızı renkte çiçekleri olan ve çok eski dönemlere dayanan bir kök bitki çeşididir. Asya kıtalarının tropik ve yarı ...

Kahvaltıyı İhmal Etmeyin Besin Çeşitliliğine Özen Gösterin Tam Tahıllara Yeterince Yer Verin Yeterli Miktarda Sebze ve Meyve Tüketin Bol Su İçin Yağ tüketimini Azaltıpn Tuz ve ...