Elite Hospital

Üst Menü

  • Online İşlemler
  • Yol Tarifi
  • Randevu: +90 392 444 3548 (ELIT)
  • WhatsApp: +90 546 993 9999

Ana Menü

  • Check-Up
  • Medikal Görüntüleme
    • Hızlı MR Çekimi
    • DEXA – Vücut Ölçümü
    • Ultrason ve Renkli Doppler
  • Birimler
    • Tıbbi Tahlil Laboratuvarı
    • Tüp Bebek
    • Plastik Cerrahi
    • Medikal Estetik
    • Kadın Hastalıkları ve Doğum
    • Kulak Burun Boğaz
    • Göz Hastalıkları
    • Genel Cerrahi
    • Nöroloji
    • Kalp ve Damar Cerrahisi
    • Dahiliye (İç Hastalıkları)
    • Ortopedi ve Travmatoloji
    • Beyin ve Sinir Cerrahisi
    • Pratisyen Hekimlik
    • Acil Servis
    • Beslenme ve Diyetetik
    • Tüm Birimler
  • Blog
  • Videolar
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Online İşlemler
  • Yol Tarifi
  • Randevu: +90 392 444 3548 (ELIT)
  • WhatsApp: +90 546 993 9999

logo

Elite Hospital

  • Check-Up
    • Kardiyoloji Check-up Paketi.

      Aralık 8, 2022
      0
    • Covid-19 Sonrası Check-up Paketi

      Şubat 16, 2022
      0
    • 40 Yaş Altı Check Up Paketi

      Şubat 16, 2022
      0
    • Yorgunluk Check-up Paketi

      Ağustos 16, 2019
      0
    • 40+ Yaş Check-up Paketi

      Ağustos 16, 2019
      0
    • İnfertilite Check-up Paketi

      Ağustos 16, 2019
      0
    • Genel Sağlık Check-up Paketleri

      Ağustos 16, 2019
      0
  • Medikal Görüntüleme
    • Hızlı MR Çekimi
    • DEXA – Vücut Ölçümü
    • Ultrason ve Renkli Doppler
  • Birimler
    • Tıbbi Tahlil Laboratuvarı
    • Tüp Bebek
    • Plastik Cerrahi
    • Medikal Estetik
    • Kadın Hastalıkları ve Doğum
    • Kulak Burun Boğaz
    • Göz Hastalıkları
    • Genel Cerrahi
    • Nöroloji
    • Kalp ve Damar Cerrahisi
    • Dahiliye (İç Hastalıkları)
    • Ortopedi ve Travmatoloji
    • Beyin ve Sinir Cerrahisi
    • Pratisyen Hekimlik
    • Acil Servis
    • Beslenme ve Diyetetik
    • Tüm Birimler
  • Blog
  • Videolar
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Dexa ile Vücut Analizi

  • Obezite’nin İlaçla Tedavisi: Ozempic (Semaglutide) Enjeksiyon

  • HIFU – Ses Dalgaları ile Yüz Gerdirme

  • Sürekli Yorgun Mu Hissediyorsunuz?

  • Burun Estetiği – Rinoplasti

  • Göz Kapağı Estetiği – Blefaroplasti

-Genel
Home›-›Dexa ile Vücut Analizi

Dexa ile Vücut Analizi

Yazarı Elite Hospital
Şubat 15, 2023
607
0
Bunu Paylas:

DEXA ( Dual -energy X-ray); Vücut kompozisyonu ölçümünde en güvenilir ve en hızlı yöntemdir. Aynı zamanda vücut bileşimini de görebilmek için çok iyibir tercihdir. BMI BodPod ve hidrostatik tartım dahil diğer tüm yöntemlerden çok daha hassas bir yöntemdir. Vücudumuzdaki yağlı ve yağsız kütle miktarını söylemekle kalmaz, vücudumuzdaki yağ dağılımı hakkında bize bilgi verir.

DEXA; Kas, yağ ve kemik yoğunluğu ölçümlerinde “Altın Standart” olarak adlandırılır. FDA onaylı bir teknolojidir. Akademik çevrelerin de Kabul ettiği, en doğru, en tutarlı sonuçları vermektedir.

DEXA; vücudumuzda bulunan hem tehlikeli yağlar hemde iç organlarda bulunan yağların oranları hakkında bize bilgi verir.

DEXA’da ölçüm yöntemi olarak düşük enerjili radyasyon kullanır; örnek vermek gerekirse akciğer röntgeninin onda biri kadardır. Bu nedenle incelemeyi yapan teknisyen, odada herhangi bir X- ışını korumasına ihtiyaç duymadan çalışabilmektedir. Test ağrısızdır ve tamamen güvenli kabul edilmektedir.

VÜCUT ANALİZİ – VÜCUT YAĞ ORANI

Bazı insanlar yağ yakmayı ve kas yapmayı diğerlerine göre daha kolay başarırlar. Bu herkesin vücut tipini ve genetik özelliklerinin farklı olmasından kaynaklanır. Hangi vücut tipine sahip olduğumuzu bilmek diyet ve egzersiz rutini ona göre planlamak için önem taşır.

3 farklı vücut tipi vardır: Ectomorph, Mesomorph, Endomorph.

Ektomorflar

Ektomorflar tip olarak uzun boyludur, genellikle yayıf, uzun bacaklı ve dar omuzlu olurlar. Ektonorflar, kolay kilo almayan, oldukça hızlı metabolizmaya sahip insanlardır.

Mezomorflar

Mezomorfların kas yapma ve yağ yakma yetileri yüksektir, daha atletik olurlar. Belleri ince, üst bedenleri geniştir. Ortalamanın üzerinde kaslıdırlar ve kolay yağ yakarlar.

Endomorflar

Endomorflar tip olarak daha kısa ve tıknaz olurlar. Kolay kilo alırlar vermekte zorlanırlar. Belleri kalındır, daha kolay kas yaparlar.

Kas dokunuzu Arttırın

Vücut sağlığı açısından güzel olmak ve uzun süre güzelliğimizden ödün vermemek için kas dokumuzu sağlam tutmalıyız.

Kaslı ve sağlıklı görünmek için:

  • Fiziksel aktivite yapın
  • Protein tüketin
  • Sağlıklı karbonhidratları tüketin
  • Yağları doğru tüketin. Aktif ve sağlıklı kalabilmemiz için vücudumuzun belli oranda yağa ihtiyacı vardır.
  • Vitaminleri önemseyin: A vitamini , E vitamini, D vitamini, folik asit, C vitamini, Demir, yeterli kalsiyum alın, yeterli fosfor alın.
  • Aşırı tuz tüketmeyin.

 

Önceki yazı

Kasık Fıtığı Nedir? Laparoskopi’nin Avantajları Nelerdir?

Sonraki Yazı

Obeziteden Nasıl Kurtulurum?

Bunu Paylas:

Elite Hospital

Benzer Yazılar Yazardan daha fazlası

  • Check-UpGenel

    Meme Kanseri – Erken Teşhisin Önemi

    Ekim 10, 2019
    Yazarı Elite Hospital
  • -Aile Hekimliği

    Obezite’nin İlaçla Tedavisi: Ozempic (Semaglutide) Enjeksiyon

    Haziran 22, 2022
    Yazarı Pratisyen Hekimlik
  • -Check-Up

    Sürekli Yorgun Mu Hissediyorsunuz?

    Eylül 25, 2019
    Yazarı Elite Hospital
  • Genel

    Saç Dökülmesi, Ekimi ve Restorasyonu

    Ekim 20, 2022
    Yazarı Elite Hospital
  • -Plastik Cerrahi

    Burun Estetiği – Rinoplasti

    Ağustos 24, 2019
    Yazarı Plastik Cerrahi
  • -Plastik Cerrahi

    Göz Kapağı Estetiği – Blefaroplasti

    Ağustos 24, 2019
    Yazarı Plastik Cerrahi

Cevap Bırakın Cevabı iptal et

İlginizi Çekebilir!

  • -Tüp Bebek

    Kıbrıs’ta İLK ve TEK! Azospermi Kök Hücre Tedavisi!

  • Beslenme ve Diyetetik

    Doğru Beslenme Nasıl Olmalıdır?

  • Acil Servis

    Yemek Sonrası Mide Ağrısı Şikâyeti

  • Yeni

  • Popüler

  • Alerjik Rinit (Bahar Nezlesi)

    Yazarı Acil Servis
    Mayıs 18, 2023
  • Doğanın Uyanışıyla Alerji Mevsimi Başladı. Bahar Alerjisi Olanlar Dikkat!

    Yazarı Göğüs Hastalıkları
    Mayıs 8, 2023
  • Gastrit Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

    Yazarı Acil Servis
    Nisan 14, 2023
  • Kalp Sağlığımızı Korumak İçin Neler Yapmalıyız?

    Yazarı Kardiyoloji
    Nisan 10, 2023
  • Liposuction Nedir? Liposuction Ameliyatı Nasıl Yapılır?

    Yazarı Plastik Cerrahi
    Mart 27, 2023
  • Alerjik Rinit (Bahar Nezlesi)

    Yazarı Acil Servis
    Mayıs 18, 2023
  • İnfertilite Check-up Paketi

    Yazarı Elite Hospital
    Ağustos 16, 2019
  • Yorgunluk Check-up Paketi

    Yazarı Elite Hospital
    Ağustos 16, 2019
  • 40+ Yaş Check-up Paketi

    Yazarı Elite Hospital
    Ağustos 16, 2019
  • Kıbrıs Tüp Bebek Merkezi Elite Hospital’de!

    Yazarı Kibris Tup Bebek
    Ağustos 16, 2019

Arama

Kategoriler

  • –
  • Acil Servis
  • Aile Hekimliği
  • Beslenme ve Diyetetik
  • Beyin, Sinir ve Omurilik
  • Check-Up
  • Check-up Paketleri
  • Genel
  • Genel Cerrahi
  • Genetik
  • Göğüs Hastalıkları
  • Göz Hastalıkları
  • İç Hastalıklar – Dahiliye
  • Kadın Hastalıkları
  • Kalp ve Damar Cerrahisi
  • Kardiyoloji
  • Medikal Estetik
  • Nöroloji
  • Ortopedi ve Travmatoloji
  • Plastik Cerrahi
  • Radyoloji
  • Tıbbi Laboratuvar
  • Tüp Bebek
  • Plastik Cerrahi

    Liposuction Nedir? Liposuction Ameliyatı Nasıl Yapılır?

  • Plastik Cerrahi

    Göğüs – Meme Estetiği

  • Plastik Cerrahi

    Vampir Yüz Gerdirme

  • -Plastik Cerrahi

    Burun Estetiği – Rinoplasti

  • -Plastik Cerrahi

    Göz Kapağı Estetiği – Blefaroplasti

logo

Elite Hospital modern mimarisi, ileri teknoloji kullanılan tanı ve tedavi merkezleriyle birlikte hastlarına konforlu bir ortamda tedavi olmanın ayrıcalığını sunar.

İletişim

  •   Şht. Erdoğan Yıldız Sokak NO:5,
    Kızılay
    Lefkoşa, KKTC
  •   0392 444 ELIT (3548)
  •   info@elitenicosia.com
  • Yeni

  • Popüler

  • Alerjik Rinit (Bahar Nezlesi)

    Yazarı Acil Servis
    Mayıs 18, 2023
  • Doğanın Uyanışıyla Alerji Mevsimi Başladı. Bahar Alerjisi Olanlar Dikkat!

    Yazarı Göğüs Hastalıkları
    Mayıs 8, 2023
  • Gastrit Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

    Yazarı Acil Servis
    Nisan 14, 2023
  • Kalp Sağlığımızı Korumak İçin Neler Yapmalıyız?

    Yazarı Kardiyoloji
    Nisan 10, 2023
  • Alerjik Rinit (Bahar Nezlesi)

    Yazarı Acil Servis
    Mayıs 18, 2023
  • İnfertilite Check-up Paketi

    Yazarı Elite Hospital
    Ağustos 16, 2019
  • Yorgunluk Check-up Paketi

    Yazarı Elite Hospital
    Ağustos 16, 2019
  • 40+ Yaş Check-up Paketi

    Yazarı Elite Hospital
    Ağustos 16, 2019

Bizi Takip Edin

Kıbrıs Tüp Bebek Merkezi Web Sitesi

Kıbrıs’ın İLK tüp bebek merkezi olan “Kıbrıs Tüp Bebek Merkezi” resmi web sitesini ziyaret etmek ve güncel tüp bebek tedavi yöntemleri hakkında daha detaylı bilgi sahibi olmak için, lütfen aşağıdaki web sitemizi ziyaret edin:

https://www.kktctupbebek.com

© Copyright Elite Research and Surgical Hospital. Tüm Hakları Saklıdır.