Beslenme ve Diyetetik
-
Besinler ve Demir Emilimi
Demir, kandaki oksijen molekülünün taşınmasından ve karbondioksitin vücuttan uzaklaştırılmasından sorumlu kırmızı kan hücrelerinin (RBC) yapı taşı olan Hemoglobin’in temel elementidir. Bu nedenle, vücut sağlığı ... -
Zencefilin Sağlığa Faydaları
Zencefil Nedir? Zencefil (zingifer officinale), zencefilgiller ailesine mensup, sarı-kırmızı renkte çiçekleri olan ve çok eski dönemlere dayanan bir kök bitki çeşididir. Asya kıtalarının tropik ... -
Doğru Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Kahvaltıyı İhmal Etmeyin Besin Çeşitliliğine Özen Gösterin Tam Tahıllara Yeterince Yer Verin Yeterli Miktarda Sebze ve Meyve Tüketin Bol Su İçin Yağ tüketimini Azaltıpn ...