Beslenme ve Diyetetik
-
Antioksidanların Metabolizma Üzerindeki Ve Kilo Vermedeki Etkisi
Antioksidanların Metabolizma Üzerindeki Ve Kilo Vermedeki (Kilo Yönetimindeki) Etkisi; Antioksidanlar, metabolizmayı destekleyerek enerjiyi artırabilir ve iltihabı azaltarak sağlıklı bir kilo yönetimine katkıda bulunabilir. Antioksidan ... -
Gastrit Hastalarında Beslenme – Nelere Dikkat Edilmelidir?
GASTRİT HASTALARINDA BESLENME ÖNERİLERİ: Gastrit, mide iç yüzeyinin iltihaplanmasıdır. Gastrit belirtileri arasında mide ağrısı, hazımsızlık, mide yanması, bulantı ve kusma bulunur. Gastrit, yanlış beslenme ... -
Dünya Diyabet Günü: Diyabetle Mücadelede Farkındalık Oluşturmak
Dünya Diyabet Günü, her yıl 14 Kasım‘da dünya genelinde diyabetle mücadelede farkındalık oluşturmak, bu hastalığın yaygınlığını vurgulamak ve önleme konusunda toplumu bilinçlendirmek amacıyla kutlanır. ... -
Suyun Önemi; Ne Kadar Su Tüketmeliyiz?
Su, oksijenden sonra insan yaşamında en önemli yere sahip olan maddedir. Yetişkin bir insanın vücut ağırlığının yaklaşık olarak %50-70’ini su oluşturmaktadır. Bu oran, yaşa, ... -
Obeziteden Nasıl Kurtulurum?
Öncelikle obezite düşünülenin aksine tedavi edilebilir bir durumdur. Peki tedaviye nereden başlayacağım? Beslenme Beslenme bozukluğu obeziteye sebep olan en temel faktörler arasında yer almaktadır. ... -
Sağlıklı Yaşam Şekerden Tatlıdır!
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Uluslararası Diyabet Federasyonu (IDF) önerileri ile 1991 yılından bu yana diyabetin önemine dikkat çekmek, hastalığı önleme ve yönetme stratejileri ... -
Besinler ve Demir Emilimi
Demir, kandaki oksijen molekülünün taşınmasından ve karbondioksitin vücuttan uzaklaştırılmasından sorumlu kırmızı kan hücrelerinin (RBC) yapı taşı olan Hemoglobin’in temel elementidir. Bu nedenle, vücut sağlığı ... -
Zencefilin Sağlığa Faydaları
Zencefil Nedir? Zencefil (zingifer officinale), zencefilgiller ailesine mensup, sarı-kırmızı renkte çiçekleri olan ve çok eski dönemlere dayanan bir kök bitki çeşididir. Asya kıtalarının tropik ... -
Doğru Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Kahvaltıyı İhmal Etmeyin Besin Çeşitliliğine Özen Gösterin Tam Tahıllara Yeterince Yer Verin Yeterli Miktarda Sebze ve Meyve Tüketin Bol Su İçin Yağ tüketimini Azaltıpn ...
